Gyakran érzed magad feszültnek, és szeretnél újra rátalálni a belső nyugalmadra?
Úgy érzed, elakadtál, és nem tudod, hogyan lépj tovább?
Válaszokat keresel a magánéleted fontos kérdéseire, és a legjobb megoldást szeretnéd megtalálni?
Ha bármelyik kérdés megszólított, akkor jó helyen jársz!
Személyre szabott online coaching – ott, ahol Te vagy – Időpontfoglalás
Az online coaching egy kényelmes és hatékony módja annak, hogy támogassalak jelenlegi problémáid kezelésében, akár az otthonod kényelméből, akár a világ bármely pontjáról. 
Miért válaszd az online coachingot?
- Rugalmasság: Nem kell utazással töltened az időt – a coaching alkalmak az életed ritmusához igazodnak.
- Elérhetőség: Bárhol legyél is a világban, elérhetővé válik számodra a támogatás.
- Eredményesség: A fókusz a megoldásokon van, hogy a jelen helyzetedből a legjobbat hozhasd ki.
Hogyan segíthet a coaching?
A coaching folyamat során a problémáidat, elakadásaidat és céljaidat egyedi perspektívából vizsgáljuk meg. A hangsúly nem a múlt feldolgozásán, hanem a jelenen és a jövő felépítésén van. Olyan konkrét lépéseket dolgozunk ki, amelyek megoldást kínálnak, és támogatnak a változásban.
A coaching során:
- Új nézőpontokat fedezhetsz fel, amelyek átalakíthatják a gondolkodásodat.
- Támogatást kapsz a céljaid megvalósításához vezető út minden lépésénél.
- Olyan megoldásokat találhatsz, amelyek igazán működnek számodra.
Milyen eredményekre számíthatsz?
- Megoldást találhatsz aktuális elakadásodra.
- Fejlesztheted az önismereted és tudatosságod.
- Magabiztosabban és kiegyensúlyozottabban hozhatsz döntéseket.
- Konkrét eszközökkel gazdagodhatsz, amelyeket a mindennapokban is alkalmazhatsz.
Célom az, hogy a közös munka végére megtaláld a megoldást aktuális nehézségeidre, elégedettebb, kiegyensúlyozottabb, hatékonyabb legyél és tudatosabban éld az életed!
5. gyakori coaching téma:
1.Agyalás helyett belső nyugalom megteremtése
Szabadulj meg a túlgondolás és az állandó mentális zaj terhétől. Segítek megtalálni azokat a módszereket, amelyekkel elérheted a belső nyugalmat, és fókuszálhatsz arra, ami igazán számít. Fedezd fel, hogyan választhatod a belső csendet az állandó agyalás helyett.
2. Elfogadás és béketeremtés önmagaddal
Az önmagunkkal való kapcsolat az egyik legfontosabb. Tanuld meg elfogadni önmagadat olyannak, amilyen vagy, és tapasztald meg, hogyan teremthetsz harmóniát belülről kifelé. Az együttérzés önmagad iránt nemcsak a belső békéd kulcsa, hanem az önbizalom építésének is alapja.
3. Önbizalom és belső erő építése
Fedezd fel és erősítsd meg belső értékeidet, hogy bátran támaszkodhass rájuk. A coaching során olyan stratégiákat dolgozunk ki, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosan állj ki önmagadért, és elérd a céljaidat. Ismerd meg, milyen erő rejlik benned, és használd azt a saját fejlődésed érdekében.
4. Kapcsolati nehézségek átlendítése
Tanuld meg hatékonyan kezelni a konfliktusokat, legyen szó munkahelyi vitákról vagy személyes nézeteltérésekről. A coaching segít abban, hogy felismerd a helyzetek mögötti mozgatórugókat, és konstruktív megoldásokkal építsd újra a kapcsolatokat. Találjuk meg együtt a megértés és a megoldás felé vezető utat kapcsolataidban.
5. Céljaid tisztázása és elérése
Van egy álmod, de nem tudod, hogyan kezdj neki? Segítek, hogy pontosan megfogalmazd a céljaidat, és együtt kidolgozzunk egy konkrét, megvalósítható tervet. A coaching támogatást nyújt, hogy motivált maradj, és lépésről lépésre haladj az álmaid megvalósítása felé.
Melyik témában érzed a legnagyobb elakadást? Tedd meg az első lépést a változás felé!
Jelentkezés
Ha úgy érzed, szívesen belevágnál egy ilyen folyamatba, szeretettel várlak egy ingyenes, előzetes konzultációra. Ez az alkalom teljesen kötelezettségmentes, és segít eldönteni, hogy szeretnéd-e elkezdeni a közös munkát. Az előzetes konzultációt kényelmesen, online formában veheted igénybe.
Foglalj időpontot online, kattints ide: IDŐPONTFOGLALÓ
Ha bármi kérdésed van, keress bizalommal e-mailben vagy telefonon.
Időtartam és árak
- 5 alkalmas folyamat (60 perc/alkalom): 15 000 Ft/alkalom
Ha úgy érzed, hogy az online coaching során elért eredményeidet még mélyebben és hatékonyabban szeretnéd beépíteni a mindennapjaidba, az 5 alkalmas folyamathoz lehetőség van egy különleges 3 órás lovas önismereti foglalkozás hozzáadására. Ez a tapasztalat segíthet abban, hogy még nagyobb felszabadulást és személyes fejlődést érj el, miközben mélyebb kapcsolatba kerülsz önmagaddal. Az önismereti alkalom ára 40 000 Ft.
A coaching alkalmakat tartja:
Oláhné Végi Dóra
2015 óta támogatom az önismereti úton járókat lovas önismereti élményekkel, amelyek segítenek mélyebb kapcsolatot teremteni önmagukkal és a környezetükkel. 2019 óta coachként dolgozom, szívből támogatom a hozzám fordulókat abban, hogy megoldást találjanak elakadásaikra, tudatosabbá váljanak, növeljék önbizalmukat, és egy szeretetteljes, támogató közegben léphessenek túl korlátaikon. Tovább olvasom…