Önismeret lovakkal

Önismeret a lovak tükrében. Fedezd fel mi rejlik a szavak mögött és tapasztald meg a támogató erejét ezeknek az érzékeny állatoknak!

Lovak és önismeret? Hogyan segítenek?

A ló asszisztált foglalkozáson részvételhez semmilyen előzetes lovas tapasztalatra nincsen szükség. Nem ülsz a ló hátára, hanem olyan gyakorlatokban próbálhatod ki magadat, mint például a kapcsolódás folyamata a lovakkal, a ló vezetése, vagy éppen a határok és bizalom kialakítása. Ezek során a ló természetes reakciói azonnali visszajelzést adnak, ami segít mélyebb önismeretet szerezni. Segítem a megértést a kapcsolat fokozatos épülése közben és közösen párhuzamokat vonunk a lovakkal való interakció és a valódi élethelyzeteid között. A tapasztalati tanulásnak köszönhetően sok értékes tanulságot vonhatsz le, melyek támogatnak majd a mindennapi élethelyzeteidben is. 

A lovak hihetetlen érzékenységgel rendelkeznek. Képesek észlelni a légzésünk, a pulzusszámunk változását és olvassák testbeszédünket, különös érzékenységgel reagálnak belső energiáik mozgósítására. Mint egy tükörképként válaszolnak érzelmeinkre és viselkedésünkre. Mélyebb önismeretet szerezhetsz önmagadról és az erősségeidről, illetve azokról a területekről, ahol fejlődésre van szükség.

Fokozatosan haladunk a kapcsolat épülésében. Ha félsz tőlük, akkor ez egy remek alkalom lehet, hogy megváltozzon! Azok is részt vehetnek, akik még soha nem találkoztak lovakkal, vagy akiknek korábbi tapasztalataik nem túl mélyek. Emellett már lovagolni tudókat is várom szeretettel, biztosan fognak új és értékes élményekkel gazdagodni. 

A gyakorlatok során a lovaktól kapott visszajelzések elgondolkodtatnak és emellett elég motivációt is adhatnak a cselekvéshez. A lóval való tapasztalati tanulás egyik nagy ereje, hogy az itt nyert felismerések nemcsak információként maradnak meg, hanem társulnak hozzá a gyakorlatban megélt érzéseid, mozdulataid, testérzeteid és élményeid a lóval. Ennek köszönhetően sokkal teljesebben marad veled a megélt élmény és akár hosszabb idő elteltével is tudsz meríteni belőlük.

A ló asszisztált foglalkozás segít optimalizálni az energiaszintet, megteremteni egy összeszedett belső egyensúlyi állapotot és létrehozni egy relaxált meditatív jelenlétet.

Gyakran megjelenő témák a ló asszisztált önismereti foglalkozásokon:

• Érzelmek tudatosítása és kezelése
• Kommunikációs képességek fejlesztése (tiszta, asszertív kommunikáció)
• Érzelmi agilitás/ reziliencia fejlesztése
• Tudatosítás a reális énkép kialakításában
• Határok és énhatárok – hogyan álljak ki önmagamért
• Szükségletek és igények tudatosítása
• Erőforrások tudatosítása
• Testérzetek, test reakciók tudatosítása
• Önkifejezés
• Önreflexió
• Döntéshozatal
• Önbizalom és bizalom építése
• Vátozásmenedzsment
• Konfliktuskezelés 
• Stresszkezelés, szorongásoldás
• Energia mobilizálása
• A belső erőd felfedezése

Visszajelzés a foglalkozásról:

Hella
“Izgatottan mentem Dórihoz, nem tudtam milyen lehet egy ilyen alkalom, viszont nagyon kíváncsi voltam. Dóri mellett teljes biztonságban érezhettem magam, könnyen és hamar ráérzett azokra, amik bennem vannak. Gond nélkül tudtam neki a félelmeimről, kétségeimről mesélni. Segített kifejezni az érzéseimet és megérteni a folyamatokat amik bennem zajlanak. Egyaránt kaptam tőle elméleti és gyakorlati tanácsokat, amik segíthetnek a mindennapokban. 😊
A lovas élmény Misterrel nagyon felszabadító volt. Nagyon okos és barátságos ló, valóban érzi minden érzésemet és gondolatomat, hamarabb mint ahogy az tudatosulna bennem és ezekre figyel. A vele való kapcsolódás különleges élmény. A feladatok során megkerestük és megfigyeltük a határaimat, reakcióimat. Dóri vezetése által jobban megismerhettem hogyan és mire iranyítom a figyelmem, hogyan hozok döntéseket, mik motiválnak és mik tartanak vissza egy-egy helyzetben. Nagyon hálás vagyok mert új felismerésekkel jöhettem el.
Csodálatos élmény volt, ami után magabiztosnak és kiegyensúlyozottnak éreztem magam. 🙏🥰“

Niki
„Számomra hihetetlen élmény volt, hogy mennyi értékes és megdöbbentő felfedezést kaptam Dóritól és a lovas foglalkozásoktól csupán pár óra leforgása alatt – imádtam minden egyes percét és olyan élményekkel és felismerésekkel távoztam, amiknek a hatása a mai napig velem van (hónapok után is :)). Dórinak van egy nagyon különleges energiája, amivel azonnal egy biztonságos és könnyed, felszabadult teret teremtett ahhoz, hogy megérkezhessenek hozzám azok a válaszok, amiket akkor még nem is tudtam, hogy keresek. A nyaram egyik legjobb és legátütőbb élménye volt ez az elvonulás. Nagyon köszönöm, hogy ezt megtapasztalhattam „

Fati
“Mindig is csodáltam azokat, akiknek volt saját lovuk és egy igazán közeli kapcsolat alakulhatott ki közöttük, hiszen a lovak rendkívül intelligens és érzékeny állatok. Mivel érzik lelkivilágunkat és az energiáinkat, ezért nagyszerű lelki segítőkké válhatnak. Nagyon kíváncsi voltam, hogy mit tapasztalhatok! Feladatom a ménessel és Misterrel való megismerkedés volt. Még akkor nem is gondoltam rá, de Mister a tükröm volt és nem lehetett ám becsapni… Egyből felismerte ha megakartam felelni és a belső stoppomat is, ami nem engedte, hogy (a látszat ellenére) igazán felszabaduljak. Hihetetlen volt!!! Energiáim változtatásával Mister is változott. Elkezdtük egymásra hangolódni. Mikor eltűnt ez a belső “ feszültség” Mister is beengedett és átölelve őt abban a percben megszűnt a világ és mozdulatlanul csak időztünk a térben. Nyugodt voltam én is és ő is. Ahogy megbíztam benne (magamban) úgy ő is megbízott bennem. Abban a percben önmagam voltam álarcok és félelmek nélkül, csak úgy… Ebben a percben megéltem ezt a szabadságot a saját szabadságom ennek a csodás misztikus lénynek az aurájában. Dóri pedig szuper érzékenységgel érzekelte a bennem zajló folyamatokat és vezényelte le a foglalkozást! Köszönöm a lehetőséget és ezt a tapasztalást és biztosan nem utoljára jártam itt! ❤️“

Időtartam és árak:

1,5 – 2 óra   30 000 Ft

Foglalj időpontot online, kattints ide: IDŐPONTFOGLALÓ

🌿 Mire számíthatsz?
A célom az, hogy egy nyugodt, elfogadó teret teremtsünk, ahol önmagadra hangolódhatsz – ítélkezés nélkül. Nem szükséges lovas tapasztalat, és semmit sem kell „jól csinálnod” – elég, ha önmagad vagy. Minden foglalkozás egyedi, és a te igényeidhez igazodik. Ha bármi kérdésed van előtte, bátran keress!

A programot tartja: 
Oláhné Végi Dóra, a MeditativeHorse foglalkozások vezetője

Önismereti úton járóknak, 2015 óta lovak segítségével adok élményeket, amik által egy szeretetteljes közegben léphetnek túl a korlátaikon, tudatosabbá válhatnak és növelhetik önbizalmukat.
Segítek, hogy egyedülálló módon találkozzanak a lovakkal és rajtuk keresztül önmagukkal. Majd az itt szerzett tapasztalatokat beültessék az életükbe. Tovább olvasom…

“Teljes megkönnyebbülés és nyugalom. Azt hiszem ez a legtalálóbb kifejezés arra, hogy éreztem magam a foglalkozás után. Minden lehetőség adott egy igazi belső utazásra. Dóri végig vezet, segít a kérdéseivel és félelmetesen pontos meglátásaival. A foglalkozás főszereplői a lovak, a velük való kapcsolódás és az általuk tartott tükör. Ott bizony nincs kecmec. Különleges érzékenységükkel reagálnak arra, amit mi adunk magunkból. Legyen az pozitív vagy negatív. Segítenek jelen lenni az adott pillanatban. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne többet megtudni magáról egy igazi természetközeli élmény során.”
T.Viktória